2017年8月20日(日)

朝食

バナナ1本・キャンディーチーズブラックペッパー(昨晩の残り)

 

昼食

ごはん・納豆・卵

 

16:30頃

鮭おにぎり・ミネラルむぎ茶

 

17:30以降

生ビール2杯・山田哲人ハイボール・唐揚げ

 

夕食

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