2017年8月5日(土)

朝食・昼食

食パン3枚・ハム数枚・ケチャップ

 

昼食

梅しそごはんおにぎり・グリーンスムージーOff&Plus・烏龍茶

 

間食

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夕食

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2017年8月4日(金)

朝食

ごはん・納豆・ゆで卵・ミニトマト&レタス&ハムサラダ少々・アイスコーヒーラテ(豆乳)・杏仁豆腐

 

間食

御用邸の月・東京おさつ・ヨーグルトアーモンド

 

昼食

アサヒスーパードライ缶135ml

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間食

ノンアルコールビール

 

夕食

ごはん・きゅうり漬物・きゅうり&茄子&白菜&人参の漬物サラダ少々・ほろよい白いサワー

 

夜食

ほろよい白いサワーグレープフルーツ・チョコレート・魚肉ソーセージ

2017年8月3日(木)

朝食

ごはん・納豆・ミニトマト・カツ(カット)2個・味噌汁・アイスコーヒー

 

昼食

ハムレタスチーズサンドイッチ1.5枚(食パン)・ざる蕎麦少々・かぼちゃ煮物少々・アイスコーヒー

 

夕食1

チョコマーブルパン・pokka sapporoつぶたっぷり贅沢みかん・SoyJoyアーモンドチョコレート

 

夕食2

納豆マグロ手巻きカット4個・一口おいなりさん4個・かつカット1個・コロッケ・ミニトマト・ハムレタスチーズサンドイッチ1/2m・ノンアルビール350ml・杏仁豆腐

 

2017年8月2日(水)

朝食

ごはん少々・納豆・きゅうり(小)漬物1本

 

昼食

和風ツナマヨネーズおにぎり

 

夕食

焼きカレーパン・キャラメルマーブルパン・サントリーすっきりしたトマト・Jucinaオレンジブレンド

 

夕食2

ローソンバラエティBOXサンドイッチ・ミニトマト・きゅうり白菜茄子漬物サラダ・卵とニラの味噌汁・みかんゼリー・発泡酒350ml

2017年8月1日(火)

朝食

ほうじ茶

 

昼食

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夕方

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夕食

ごはん0.5合・餃子3個・漬物・茄子の煮物少々・ゴーヤチャンプル少々・角ハイボール350ml2/3

2017年7月31日(月)

朝食

FamilyMartピーナッツブロックチョコレート1袋80g・豆乳フルーツグラノーラ

 

昼食

豆乳フルーツグラノーラ

 

15:00〜間食&夕食

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2017年7月30日(日)

朝食

 わかめごはんおにぎり・梅しそごはんおにぎり・メグプルーンFe1日鉄分ヨーグルト・烏龍茶

 

昼食

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夕食

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夕食2

氷結ストロングアップルクーラー350ml・メキシカンサンドイッチ・コッペパンつぶあんマーガリン・ピロシキパン